Uống collagen có tác dụng gì? Những lợi ích của việc bổ sung Collagen

Uống Collagen có tác dụng gì

Uống collagen có tác dụng gì? Tại sao ngày càng nhiều chị em coi uống Collagen là phương pháp làm đẹp da? Hãy cùng CHINGO CARE tìm hiểu câu trả lời ngay dưới đây nhé.

Khái niệm về Collagen

Để biết được Collagen có tác dụng như thế nào thì bạn phải hiểu rõ bản chất của Collagen là gì. Từ đó bạn có thể yên tâm sử dụng và biết cách uống sao cho đúng cách.

Collagen được biết đến với vai trò chính là kết nối các mô trong cơ thể. Thực chất Collagen là một loại protein có trong cơ thể người, được phân bố ở lớp hạ bì để kết nối các tế bào cũng như kích thích sự trao đổi chất, tạo độ đàn hồi tốt cho da. Do vậy Collagen là một yếu tố quan trọng quyết định sự mịn màng và săn chắc của da. 

tác dụng của collagen

Hiện nay, xu hướng bổ sung collagen dưới dạng thực phẩm chức năng được nhiều chị em tin dùng.

Uống collagen có tác dụng gì? Những lợi ích của việc bổ sung Collagen

1. Giúp cải thiện sức khỏe làn da

Những người bổ sung đầy đủ collagen chắc chắn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da như mịn màng hơn, săn chắc hơn. Đặc biệt, collagen peptide tác động mạnh để giảm thâm nám, sạm, làm tăng độ đàn hồi, mang đến cho bạn làn da căng tràn sức sống. Ngoài ra, collagen còn tham gia vào quá trình sản xuất elastin và fibrilin - hai chất đóng vai trò quan trọng để hình thành mô da. 

2. Kích thích mọc tóc, móng chắc khỏe

Collagen với tác dụng kích thích các lớp sừng dày hơn, tạo độ chắc khỏe cho móng và tóc. Nếu bạn muốn tóc nhanh dài, mềm mượt hay móng tay của mình không bị gãy, bị xước thì collagen được xem là không thể thiếu được. 

Do vậy mà hầu hết trong các sản phẩm dầu gội đầu, dưỡng tóc trên thị trường đều không vắng bóng thành phần đặc biệt này.

collagen cho tóc đẹp

3. Giúp tăng cường săn chắc cơ bắp

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có đến 10% mô cơ của cơ thể bắt nguồn từ Collagen. Nhất là với những ai hay vận động, collagen có tác dụng giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn. Do vậy bên cạnh việc vận động cùng với kết hợp bổ sung collagen sẽ giúp tăng khối lượng, sự săn chắc và sức mạnh của cơ bắp.

4. Collagen giúp bảo vệ hệ tim mạch

Collagen cũng tham gia vào việc cấu trúc các thành mạch máu trong cơ thể người. Do vậy, thiếu collagen sẽ khiến mạch máu trở nên mong manh và lưu thông máu gặp nhiều khó khăn. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch, nặng hơn có thể gây tình trạng đột quỵ.

5. Phòng chống loãng xương

Collagen có vai trò khá quan trọng trong việc hình thành nên cấu trúc xương. Chính vì thế mà thiếu hụt collagen do lớn tuổi hay bổ sung không đủ chất sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương, mật độ xương thấp đi, xương dễ gãy và giòn hơn. Cũng theo một nghiên cứu cho biết, nếu kiên trì sử dụng 5g collagen mỗi ngày liên tục trong vòng 1 năm thì mật độ xương sẽ tăng lên 7%, do protein trong máu được cung cấp đầy đủ sẽ ức chế quá trình tiêu hủy xương một cách hiệu quả.

uống collagen có tác dụng gì

Một số loại thực phẩm chức năng bổ sung Collagen hiện nay

6. Collagen giúp giảm đau và phòng tránh thoái hóa khớp

Trong các mô sụn luôn có chứa Collagen với nhiệm vụ làm chất kế dính giúp mô sụn kéo dài và bền chắc giúp xương khớp khỏe mạnh và linh động hơn. Tuổi tác càng cao tình trạng thiếu hụt collagen càng nghiêm trọng, gây ra bệnh thoái hóa, viêm xương khớp. Khi cơ thể có những dấu hiệu này thì bạn hãy ngay lập tức bổ sung collagen để kích thích và tái tạo mô sụn.

7. Bảo vệ và tăng cường thị lực

Giống Vitamin A và Lutein, Collagen cũng có ích đối với niêm mạc và thị lực mắt. Do vậy, nên bổ sung Collagen cùng với vitamin để giúp cho thị lực đôi mắt tốt hơn.

8. Tăng cường hệ miễn dịch

Theo nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, Collagen có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, sức đề kháng để tạo môi trường thích hợp cho vi khuẩn có lợi hoạt động tốt hơn.

tác dụng của collagen

9. Collagen trong ngăn ngừa ung thư

Có lẽ rằng đây là tác dụng mà ít người không biết đến, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh rằng chiết xuất collagen có thể ngăn ngừa sự biến đổi của tế bào gốc phôi biến thành tế bào ung thư.

10. Collagen có tác dụng tốt với mạch máu

Collagen là một trong những thành phần giúp cho việc sản sinh ra các mạch máu. Chính vì thế mà collagen rất tốt cho người có mạch máu yếu, gặp tình trạng chảy máu trong. Bên cạnh đó, collagen còn giúp cơ thể phòng ngừa hiệu quả các bệnh liên quan đến mạch máu như cao huyết áp, xơ cứng động mạch, hỗ trợ điều trị xơ cứng động mạch,....

Những thông tin chia sẻ hữu ích trên hy vọng đã giúp bạn hiểu "Uống collagen có tác dụng gì". Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể nhé!


THẨM MỸ QUỐC TẾ - CHINGO CARE ĐÀ NẴNG

Chingo Care

Địa chỉ: 22 Lê Hồng Phong, Phước Ninh, Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 0916 019 696 – 0901 411 145
Giờ mở cửa: 8h – 21h tất cả các ngày trong tuần

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TƯ VẤN MIỄN PHÍ