Cách làm cho mặt thon gọn không cần nhờ đến dao kéo

Cách làm cho mặt thon gcach-lam-cho-mat-thon-gon-khong-can-nho-den-dao-keoọn không cần nhờ đến dao kéo

Nhiều chị em sở hữu gương mặt to bè và đầy đặn luôn cảm thấy lo âu và tự ti cũng như làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số cách làm cho mặt thon gọn hiệu quả và đơn giản tại nhà.

Mách các cô nàng cách làm cho mặt thon gọn tự nhiên tại nhà

Thực tế để có được khuôn mặt thon gọn chuẩn V-line là điều không hề khó, điều quan trọng là bạn phải có kiên trì và có quyết tâm lớn.

Dưới đây là một số cách làm cho mặt thon gọn nhưng yêu cầu sự duy trì lâu dài thì mới đạt được kết quả như mong muốn.

1. Thực hiện bài tập cơ mặt

Massage mặt

Massage mặt

Một trong những giải pháp làm thon gọn cơ mặt một cách tự nhiên an toàn tại nhà đó chính là những bài tập dành riêng để vận động cơ mặt.

Nếu bạn bận rộn và không có nhiều thời gian thì vẫn có thể hoàn toàn bỏ ra 15-30 phút mỗi ngày cho việc luyện tập cơ mặt. Và hiệu quả từ những bài tập thon gọn cơ mặt sẽ khiến bạn đạt được sẽ vô cùng bất ngờ.

Không chỉ có vậy, việc luyện tập cơ mặt thường xuyên sẽ góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa, giúp săn chắc cơ thể và ngăn ngừa nếp nhăn một cách hiệu quả.

2. Thực hiện giảm cân

Đa phần những  người mà sở hữu khuôn mặt mũm mĩm sẽ có thân hình mập mạp, tròn trịa.

Chính vì vậy nếu muốn khuôn mặt thon gọn thì cách tốt nhất là giảm cân. Thật tuyệt vời khi vừa sở hữu được khuôn mặt V-line lại có được một cơ thể thật quyến rũ và gọn gàng.

giảm cân

Giảm cân khoa học

3. Hãy uống nhiều nước

Một khuôn mặt bụ bẫm cùng với đôi mắt híp luôn khiến bạn cảm thấy mất tự tin, khổ sở. Nguyên nhân có thể là do cơ thể bạn đang tích trữ một lượng lượng lớn nước, nhưng bạn lại không cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày.

uống- nước

Uống đủ nước mỗi ngày

Lúc này, cơ thể bạn sẽ phản ứng bằng cách giữ lại một lượng nước nhất định ở hai bên má, các vùng quanh đôi mắt khiến cho khuôn mặt bạn trở nên sưng phồng và mập mạp hơn rất nhiều.

Để giải quyết vấn đề, bạn hãy nạp 1.5 - 2 lít nước cho cơ thể để tránh tình trạng thiếu nước khiến khuôn mặt bị sưng phù.

4. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và khoa học

Khi khuôn mặt của bạn trở nên quá mũm mĩm có thể đã khiến cho cơ thể bạn đọng lại quá nhiều nước thông qua chế độ ăn hàng ngày của bạn. Nguyên nhân là do thực đơn của bạn quá nhiều muối và đường tinh luyện.

Do vậy mà bạn nên giảm lượng đường và muối, hạn chế thực phẩm chứa chúng, có như vậy sẽ giúp bạn khắc phục được khuôn mặt tròn trịa.

chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống khoa học

5. Hạn chế sử dụng rượu bia

Rượu bia cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng tích trữ mỡ thừa trên khuôn mặt.

Nếu sử dụng rượu bia thường xuyên cũng khiến khuôn mặt bạn tròn trịa cũng như làm tăng nguy cơ mất nước, gây nên tình trạng ứ đọng nên khuôn mặt có hiện tượng sưng húp.

Do vậy hãy hạn chế hoặc không nên sử dụng rượu bia chính là cách làm cho mặt thon gọn tự nhiên một cách hiệu quả nhất.

6. Ăn nhiều rau quả

rau quả

Ăn nhiều rau, củ, quả

Do vậy hãy hạn chế hoặc không nên sử dụng rượu bia chính là cách làm cho mặt thon gọn tự nhiên một cách hiệu quả nhất.

Bổ sung hoa quả và rau xanh trong thực đơn hàng ngày không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn giảm mỡ thừa trên vùng má. lượng nước trong rau quả còn có thể cung cấp nước thường xuyên cho cơ thể, tránh ứ đọng ở hai bên gò má.

Bên cạnh đó bạn cũng nên cung cấp thực phẩm chứa canxi để loại bỏ lượng mỡ thừa nhanh chóng giúp khuôn mặt thon gọn nhanh chóng.

7. Nhai kẹo cao su

Kẹo cao su không chỉ giúp bạn giải tỏa được căng thẳng và mệt mỏi mà còn giúp quai hàm hoạt động liên tục với cường độ cao. Chính điều này vô tình có thể giúp bạn đốt cháy đi một lượng mỡ thừa ở hai bên má.

8. Quan tâm đến giấc ngủ

giấc ngủ

Chế độ ngủ khoa học

Theo một số nghiên cứu cho biết, thiếu ngủ sẽ gây tăng cân nhanh chóng. Do vậy hãy đảm bảo giấc ngủ của bạn đủ 8 tiếng để tránh tình trạng má sưng phồng do mệt mỏi vì thiếu ngủ.

Nếu bạn ngủ đủ và đúng giờ sẽ giúp cơ thể được nghỉ ngơi, gan và thận tiến hành quá trình đào thải và phục hồi năng lượng cho ngày mới. Hơn nữa, nếu giấc ngủ tốt sẽ làm giảm căng thẳng, ngăn ngừa lão hóa sớm.

9. Sử dụng mặt nạ làm mặt thon gọn

Hiện nay trên thị trường, các sản phẩm mặt nạ giúp làm thon gọn mặt có hình dáng giống chiếc khẩu trang giúp làm thon gọn mặt. Đây là một trong những cách giúp vùng da cằm săn chắc, giảm mỡ.

Với áp lực khi đeo mặt nạ kết hợp với hoạt chất, dưỡng chất, loại mặt nạ sẽ ngăn ngừa da chảy xệ, giảm mỡ để từ đó giúp các đường nét trên khuôn mặt rõ ràng và săn chắc.

Sản phẩm có mức giá không cao và khá tiện dụng, nên được đánh giá là cách làm cho mặt thon gọn hơn.

mặt nạ

Sử dụng mặt nạ đạt hiệu quả cao hơn

Bạn mong muốn sở hữu một gương mặt chuẩn V line, đẹp nhưng không biết nên làm cách nào? Vậy hãy áp dụng ngay những cách làm cho mặt thon gọn mà chúng tôi vừa chia sẻ trên đây để có được vẻ đẹp ấn tượng nhất.


THẨM MỸ QUỐC TẾ - CHINGO CARE INTERNATIONAL

chingo-care-international

Địa chỉ: 22 Lê Hồng Phong, P. Phước Ninh, Q.Hải Châu, Đà Nẵng
Hotline: 0916 01 9696
Giờ mở cửa: Từ 8h đến 21h tất cả các ngày trong tuần

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TƯ VẤN MIỄN PHÍ